Das Auge ist in der heutigen Arbeitsumwelt hohen Belastungen und Stress ausgesetzt. Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm oder das Lesen auf Smartphones reizt...

Anmerkung: Netflix oder ein Buch lesen zählt nicht. Das ist nicht nichts tun. Die wenigsten von uns können es. Noch nicht mal 15 Minuten lang! Mich eingeschl...

Wie wäre es, wenn jeder Tag in deinem Leben katalogisiert würde? Ich schreibe über den Lebensansatz von John Strelecky. Er ist nicht neu, aber er hat mich so...

besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch). Kümmere dich gut um dich selbst. Nicht später, sondern genau h...