Ich lege immer großen Wert darauf, dass meine Kurse, Inhalte, Übungen und Tipps wissenschaftlich fundiert sind. Neben dem Fachwissen aus ...

Wir sind erwachsen geworden. Die Auswirkungen davon spüren wir jeden Tag mehr als genug. Wir gehen arbeiten, kaufen ein. Wir kochen und w...

Es gibt sie in großer Zahl. Zeitmanagementtechniken. Sie alle wollen den Gestressten helfen, noch mehr erledigen zu können. Höhere Leistu...

Das Auge ist in der heutigen Arbeitsumwelt hohen Belastungen und Stress ausgesetzt. Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm oder das Lesen a...

Anmerkung: Netflix oder ein Buch lesen zählt nicht. Das ist nicht nichts tun. Die wenigsten von uns können es. Noch nicht mal 15 Minuten ...

Wie wäre es, wenn jeder Tag in deinem Leben katalogisiert würde? Ich schreibe über den Lebensansatz von John Strelecky. Er ist nicht neu,...

besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch). Kümmere dich gut um dich selbst. Nicht spä...