Wohnpsychologische Inspiration
Du möchtest wissen, wie du dir den Erholungseffekt, den Wasser auf uns hat, in deine Wohnung oder in dein Haus holen kannst? Hier gibt es...
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Natalie Jende
- 4. Aug. 2021
- 1 Min.
Warum wir uns am Meer so gut erholen können
Alle Dinge, die unser Überleben sichern, wirken als angenehm und bieten Sicherheit. Diese Sicherheit fördert Entspannung und damit...
Natalie Jende
- 17. Nov. 2020
- 1 Min.
Mein Selbstfürsorge - Adventskalender für dich
Ich bin soooo glücklich und ganz aufgeregt, dir meinen Adventskalender zu schenken! Es ist ein Selbstfürsorge-Adventskalender und er...
Natalie Jende
- 24. Okt. 2020
- 1 Min.
Genusstraining hilft, Stressreaktionen abzubauen
Oft gewöhnen sich unsere Sinne im Alltag an die hohe Frequenz der Reize, die ständig auf uns einprasseln. Dies hat zur Folge, dass wir...
Natalie Jende
- 20. Okt. 2020
- 1 Min.
Dankbarkeit
Wusstest du, dass Dankbarkeit als eines der stärksten Indizien für psychische Gesundheit erforscht wurde? In einer Vielzahl an...
Natalie Jende
- 5. Juni 2020
- 1 Min.
Mein Kooperationspartner durch und durch
Meine Kurse/ Coachings/ Hypnosen für deine Stressbewältigung Ich lege immer großen Wert darauf, dass meine Kurse, Inhalte, Übungen und...
Natalie Jende
- 8. Mai 2020
- 2 Min.
Höre auf, dein inneres Kind zu vernachlässigen
Wir sind erwachsen geworden. Die Auswirkungen davon spüren wir jeden Tag mehr als genug. Wir gehen arbeiten, kaufen ein. Wir kochen und...
Natalie Jende
- 2. Mai 2020
- 4 Min.
Das Leben ausmisten und endlich regenerieren
Es gibt sie in großer Zahl. Zeitmanagementtechniken. Sie alle wollen den Gestressten helfen, noch mehr erledigen zu können. Höhere...
Natalie Jende
- 20. Feb. 2020
- 1 Min.
Augenentspannung - eine Übung für dich
Das Auge ist in der heutigen Arbeitsumwelt hohen Belastungen und Stress ausgesetzt. Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm oder das Lesen...
Natalie Jende
- 16. Jan. 2020
- 1 Min.
Wie gut kannst du nichts tun?
Anmerkung: Netflix oder ein Buch lesen zählt nicht. Das ist nicht nichts tun. Die wenigsten von uns können es. Noch nicht mal 15 Minuten...
Natalie Jende
- 11. Jan. 2020
- 2 Min.
Dein Leben als dein eigenes Museum
Wie wäre es, wenn jeder Tag in deinem Leben katalogisiert würde? Ich schreibe über den Lebensansatz von John Strelecky. Er ist nicht neu,...
Natalie Jende
- 30. Nov. 2019
- 1 Min.
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern
besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch). Kümmere dich gut um dich selbst. Nicht...
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