​Mir ist wichtig, mein Wissen zu teilen. 

Als Dozentin gebe ich daher regelmäßig Workshops, Schulungen oder Fortbildungen. 

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z.B. zu den Themen

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"Healthy Homeoffice-

durch Psychologie, Raumgestaltung & Medizin"

(halber Tag)

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• Raum wirkt: Psychologische Grundlagen (Licht, Farben, Ordnung, Akustik, Pflanzen)

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• Selbstanalyse: Stress-Check & Raum-Reflexion mit Arbeitsblatt

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• Geführte Sinnes-Meditation: Was tut mir gut – mit allen Sinnen

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• Praxisübung: Gestaltung einer persönlichen Mini-Entspannungsecke

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• Fokus & Pausenrituale: Tools für mentale Klarheit im Arbeitsalltag

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• Nachhaltigkeit: Persönlicher 3-Punkte-Plan

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• Medizinisches Dossier zu Schlaf, Bildschirmzeit, Cortisollevel

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oder

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"Einrichtungspsychologie-

wo Raum auf Psyche trifft"

(ganzer Tag)​

• Was ist gesundheitsförderlich und angenehm für die eigene Wahrnehmung?

• Optimales Stimulationsniveau zur Vermeidung von Reizüberflutung & Wahrnehmungsstress

• Lichttemperatur & Raumgestaltung

• Farben und ihre Wirkung: Einfluss von Farben auf Körper &
Psyche

• Möbel und Dekoration: Optimale Positionierung und die
Wirkung auf das Wohlbefinden

• Rückzugs- und Entspannungsbereiche: Trennung von Aktivität & Entspannung durch einfache Mittel

• Pflanzen und Naturmotive: Beruhigende Effekte auf Puls &
Blutdruck

• Formensprache im Raum: Einfluss auf das Wohlbefinden

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