Ich lade dich dazu ein, in den Wald einzutauchen, denn er bietet eine so effektive Möglichkeit, Stress nachhaltig abzubauen.

Begleitend zu einer Waldmeditation (per Audiodatei) bekommst du ein eBook, das in Zusammenarbeit mit einem Arzt erstellt wurde und das interessanten wissenschaftlichen Input für dich bereit hält sowie einfach umsetzbare Übungen zum Waldbaden enthält.