Hallo
und herzlich Willkommen!
Wie schön, dass wir uns begegnen.
Ich bin Natalie und ich unterstütze dich mit viel Erfahrung und großer Leidenschaft dabei, mehr Erholung und Entspannung in dein Leben zu holen.
Und das ganzeitlich: im Innen und im Außen.
Es geht nicht darum, Stress unbedingt zu reduzieren, denn er hat sehr viele positive und wichtige Seiten.
Wichtig ist der richtige Umgang damit.
Genügend Regeneration sowie eine räumliche Umgebung, die so gestaltet ist, dass sie mit den jeweiligen Bedürfnissen übereinstimmt, sind eine Voraussetzung zum Wohlfühlen. Nur dann können wir zum Beispiel auch wirklich produktiv arbeiten und richtig entspannen.
In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse. Da Gesundheit ganzheitlich zu betrachten ist, arbeite ich bei der Ausgestaltung der Ergebnisse mit einem Arzt zusammen.
Inhalte meiner Arbeit sind zum Beispiel
Einrichtungs-
psychologische
Beratung
von Gesundheits -
und Sozialeinrichtungen
Gestaltung
von
Rückzugsbereichen
Wahrnehmungsqualität:
Optimales Stimulationsniveau
zur Vermeidung von
Reizüberflutung/
Wahrnehmungsstress.
Analyse
&
Optimierung
des
Schlafzimmers
Farben und
ihre Wirkung:
Einfluss
auf das Nervensystem
Versteckte
Wohnstressoren
beseitigen
und vieles mehr.
Möglicher Rahmen der Umsetzungen sind
1. kurzfristig: ohne jegliche Investition: sofort umsetzbare Tipps.
2. mittelfristig: mit kleinem Budget: nur ein Besuch beim Baumarkt.
3. langfristig: wenn es ohnehin ansteht: im Rahmen von Renovierungen und neuen Möbelanschaffungen.
Alles
auch
online!
1.
Wohn-/ Einrichtungs-/ Architektur-
psychologie
Ob privater Wohnraum oder in Sozialen/ Gesundheitseinrichtungen:
die richtige Gestaltung von Räumen steigert das Wohlbefinden.
Sie reduziert Belastungen, bringt Erholungs- und Regenerations-möglichkeiten mit sich, fördert Genesung & Gesundheit und spart darüber hinaus oft zusätzlich vermeidbare Kosten ein.
Man spricht im Kontext von Krankenhäusern auch von "healing environments" (Heilender Architektur) oder von Evidence Based Design.
2.
Büro/
Homeoffice-gestaltung
Auch in Büros und am Arbeitsplatz zuhause kann eine Optimierung der Einrichtung Wunder bewirken:
- Steigerung der Produktivität
- Steigerung des Wohlbefindens
- effektivere Erholungsphasen
- mehr Freude an der Arbeit
3.
Coaching & Hypnose
In Online oder Live Sessions erarbeite ich mit meinen Klienten, von was und wofür sie sich mehr Freiheit in ihrem Leben wünschen.
Dies so früh wie möglich klar zu haben und besonders auch, das Leben danach etwas mehr auszurichten, schenkt eine so viel höhere Lebensqualität.
Bei Wunsch kombinieren wir das Coaching optional auch mit einer leichten und sanften Entspannungshypnose, die das "Mentaltraining" effektiv unterstützt.
4.
Fortbildung & Schulung
Mir ist wichtig, mein Wissen zu teilen.
Als Dozentin gebe ich daher egelmäßig Workshops, Schulungen oder Fortbildungen.
z.B.
Gesunde Stressbewältigung
(1 Tag)
Selbstfürsorge & (m)ein bewusster Umgang mit der Zeit
(1 Tag)
oder
Einrichtungspsychologie
(1 Tag)
• Was ist gesundheitsförderlich und angenehm für die eigene Wahrnehmung?
• Optimales Stimulationsniveau zur Vermeidung von Reizüberflutung & Wahrnehmungsstress
• Lichttemperatur & Raumgestaltung
• Farben und ihre Wirkung: Einfluss von Farben auf Körper &
Psyche
• Möbel und Dekoration: Optimale Positionierung und die
Wirkung auf das Wohlbefinden
• Rückzugs- und Entspannungsbereiche: Trennung von Aktivität & Entspannung durch einfache Mittel
• Pflanzen und Naturmotive: Beruhigende Effekte auf Puls &
Blutdruck
• Formensprache im Raum: Einfluss auf das Wohlbefinden
Referenzen
