Kontakt:

Natalie Jende

Tel: +49 157 31632186

natalie.jende@t-online.de

Rechtlicher Hinweis: 

Meine Angebote sind kein ausreichender

Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Sie geben ein Mittel an die Hand, welches Regeneration schenkt und den Organismus entspannt, dienen aber nicht der Behandlung oder Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische

oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.

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Stressmanagement & Burnout-Prävention

Laut einer Forsa-Studie leiden etwa 80% der 36-45 Jährigen unter Stress. Dieser Stress hat sich beinahe bei jedem Dritten bereits zum Dauerzustand entwickelt. Stresserleben steht in engem Zusammenhang mit gesundheitlichen Beschwerden.

Nicht ohne Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der großen Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. 

Erfolgreiches Stressmanagement hilft, auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben. 

Durch ein gezieltes Training in Form von Stressmanagementkursen können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung und Stressresilienz positiv verändert werden.

Dabei setzt ein effektives und wirkungsvolles Stressmanagement an verschiedenen Punkten an. Erfolgreiches Selbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickelt Strategien, um Belastungen erfolgreich bewältigen zu können. Auch der bewusste Umgang mit der eigenen Zeit ist wichtig. Damit können Freiräume geschaffen und das Energielevel erhöht werden, aber auch die Arbeitseffizienz sowie die Stressresilienz gesteigert werden. 

Gerne unterstütze ich Sie dabei, (optimalerweise präventiv) effektive Stressmanagementkurse anzubieten.