Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern

besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch).

Kümmere dich gut um dich selbst. Nicht später, sondern genau heute und morgen. Das ist die beste Investition in deine Zukunft und in deine künftige Gesundheit.

Wie du das in nur 4 Minuten auf dem Weg zur Arbeit machen kannst, das zeige ich dir. Zum Beispiel in Form einer sehr effektiven Entspannungstechnik.