gratis für dich: Progressive Muskelrelaxation (PMR) als Audio für zuhause.  

Du kennst PMR als Entspannungstechnik noch nicht und möchtest sie einmal ausprobieren? Kein Problem! Ich schicke dir per eMail eine Audiodatei zu, anhand derer du die Einsteigerversion (mit 16 Muskelgruppen) bequem zuhause anwenden kannst.

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